ТОП-7 секретів краси Даші Астаф’євої

Нещодавно вся країна врешті дізналася, хто ж ховався у найграйливішому образі шоу «Маскарад» — Кенгуруші. Це була чарівна Даша Астаф’єва. Не дивно, що продюсери телепроєкту віддали цю роль саме їй. Адже вже багато років зірка є уособленням жіночності, краси та сексуальності. Однак, так було не завжди. Колись артистка мала серйозні проблеми зі шкірою, тому точно знає вагу здоров’я і правильного догляду за шкірою. В інтерв’ю співачка розповіла, що її зовнішність – це результат постійної роботи. Даша запевняє, що лише самодисципліна, інвестиції у себе, планування та щоденні зусилля дозволять вам надовго зберегти подароване природою. Отож, які секрети дозволяють Даші зберігати титул однієї із найкрасивіших жінок України?

1. Здоровий сон

До свого режиму сну зірка ставиться дуже серйозно. Лягає не пізніше 23:00 і прокидається не раніше 8:00. Якщо ж має запланований концерт чи вечірку, то принаймні половина наступного дня у неї завжди вільна. Саме сон Даша визначила, як найважливіший елемент збереження своєї молодості.

2. Правильне харчування

«Корисне меню у кожного своє, і чим раніше ти це зрозумієш, тим швидше прийдеш у чудову форму» — каже Даша. Аби вибудувати свій раціон, вона спочатку уважно відслідковувала реакції організму на різні продукти, навіть їх конспектувала, а вже потім звернулась до лікаря-дієтолога. Адже така інформація допоможе спеціалісту одразу правильно скоригувати вашу дієту, без непотрібних експериментів. До прикладу, зірка не вживає сири та молочні продукти, а намагається їсти якомога більше сирих, термічно не оброблених овочів, фруктів та зелені.