6 loại thảo dược quý đối với sức khỏe

Thiên nhiên ban tặng cho Việt Nam nhiều loại thảo dược quý. Có những thảo dược rất gần gũi với bạn bởi nó được sử dụng như một gia vị trong bữa ăn hàng ngày. Có những thảo dược có thể bạn chưa biết nhưng công dụng rất hữu hiệu. Hãy cùng tìm hiểu 6 loại thảo dược quý đối với sức khỏe này nhé!

Bồ công anh

Bồ công anh còn gọi là cây diếp hoang, cây rau lưỡi mũi cày, câu diếp trời, v.v. Lá bồ công anh có thể dùng tươi hoặc phơi khô dùng dần với nhiều tác dụng cho sức khỏe. Lá bồ công anh tươi hoặc khô có thể đun lấy nước uống trong trường hợp tắc tia sữa, viêm hoặc sưng tuyến vú. Nước lá bồ công anh cũng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu sưng, chống khối u hiệu quả. Bên cạnh đó, nếu bạn bị đau dạ dày, ăn uống khó tiêu, viêm ruột thừa, viêm gan cấp, rối loạn gan mật, lá bồ công anh nấu lấy nước uống cũng có tác dụng rõ rệt. Hoa bồ công anh có thể sử dụng làm trà uống với các tác dụng tương tự. Tuy nhiên, người không bị sưng nóng, không bị khí trệ thì không nên dùng bồ công anh.

Gừng

Gừng là một gia vị quen thuộc của nhiều món ăn, đồng thời gừng cũng là một vị thuốc đông y được sử dụng phổ biến. Trà gừng có thể trị các chứng buồn nôn do ốm nghén, buồn nôn sau phẫu thuật, giảm chứng ợ nóng và hỗ trợ điều trị các chứng trào ngược dạ dày. Bên cạnh đó, trà gừng cũng hỗ trợ giảm cân do tác dụng tăng cường trao đổi chất và tiêu hủy mỡ thừa, trị ho kháng viêm nhờ chất  gingerol có trong gừng, giải cảm, đặc biệt là cảm lạnh, cảm cúm, và điều hòa đường huyết, giảm cholesterol xấu.

Khi khoang miệng của bạn bị lở loét, hãy dùng nước gừng tươi để xúc miệng khoảng 2 đến 3 lần mỗi ngày, vết lở loét sẽ chóng liền. Khi bạn bị viêm nha chu, sử dụng nước gừng tươi nóng để xúc miệng hai lần mỗi ngày cũng sẽ có hiệu quả. Khi bạn bị đau nửa đầu, dùng nước gừng nóng xoa đều vào tay rồi xoa bóp khắp đầu, cơn đau nửa đầu sẽ dịu xuống, thậm chí hoàn toàn biến mất. Khi bạn bị đau lưng, đau vai, sử dụng nước gừng nóng pha với chút muối và dấm để xoa bóp chỗ đau cũng có hiệu quả giảm đau rõ rệt do tác dụng kích thích lưu thông máu và thư giãn cơ bắp. Sử dụng nước gừng tươi nóng ngâm chân trong vòng 15-20 phút cũng giúp mạch máu giãn nở, có tác dụng giảm huyết áp.